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Excel Registro de Gym
Excel Registro de Gym
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¿Estás cansado de llevar tu progreso en papel o apps que no se adaptan a tus rutinas? Esta plantilla de Excel ha sido creada para ayudarte a monitorear tu evolución física de forma detallada y visual.
Ideal para quienes entrenan en casa o en gimnasio, esta herramienta te permite registrar medidas, rutinas, repeticiones y pesos por ejercicio, y visualizar tu progreso real vs. objetivos en dashboards dinámicos y totalmente editables.
✅ ¿Qué incluye la compra?
- Plantilla Excel automatizada
- Manual de uso
- Datos de ejemplo para practicar
- Dashboard visual de evolución física
- Tablas interactivas para monitorear tu avance
💪 Funciones destacadas
Con esta plantilla podrás:
- Registrar tus medidas corporales (diarias, semanales o mensuales)
- Establecer tus objetivos físicos personalizados
- Anotar tus entrenamientos por grupo muscular y por ejercicio
- Registrar tu número de repeticiones por serie
- Anotar el peso cargado por serie
- Visualizar métricas dinámicas que te muestran tu avance real hacia el objetivo
- Usar tablas y gráficos que se actualizan automáticamente con deslizadores interactivos
- Ingresar tus propios ejercicios y rutinas
- Filtrar y comparar tu desempeño por mes, músculo o tipo de entrenamiento
- Identificar tus días más fuertes, pesos máximos y progresión en cada grupo muscular
💻 Requisitos técnicos
- PC o Mac con Microsoft Excel 2019 o superior / Office 365
- No requiere conocimientos avanzados: incluye instrucciones simples
- No compatible con Google Sheets (por uso de tablas dinámicas y segmentaciones)
👥 ¿A quién está dirigida?
- Personas que entrenan en casa o gimnasio
- Entrenadores personales que desean llevar el registro de sus clientes
- Deportistas que buscan ver progresión real con datos concretos
- Cualquiera que quiera construir un hábito de entrenamiento medible
🔥 Haz que cada repetición cuente. Mide tu esfuerzo. Celebra tu progreso.
Transforma tu rutina en resultados visibles con esta plantilla de Excel.
Soporte y contacto:
¿Tienes dudas? Escríbenos a:
- hola@lujanshopp.com
- WhatsApp: +51 904 753 930
- Instagram: @lujanshop
Política de uso:
- Acceso de por vida al archivo y actualizaciones.
- Prohibida su reventa o redistribución.
- Nos reservamos el derecho de realizar mejoras y ajustes a la plantilla sin previo aviso.
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FAQs
¿Cuáles son los medios de pago?
Al no ser de Perú, el único medio de pago disponible por el momento es a través de la pasarela de pago de PayPal. No necesitas tener una cuenta, solo dale clic a Pagar con PayPal y sigue las indicaciones
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Tengo algunas dudas por resolver, ¿con quién me puedo comunicar?
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Si no me gustóla plantilla, la puedo devolver?
No. Lamentablemente al ser productos digitales no pueden
ser devueltos ni existen reembolsos. Antes de comprar te recomiendo leer
completamente la descripción del producto para que sepas exactamente qué estás
comprando, cuáles son sus requerimientos y todo lo que incluye.
Microsoft Excel o Google Sheets? Cuál me conviene más?
Si quieres conocer las diferencias entre las hojas de
cálculo de Microsoft y Google te recomiendo leer este artículo.